#339 Wie du nachhaltig abnimmst & ein entspanntes Essverhalten entwickelst mit Dr. Dominik Dotzauer

Entspannt & gesund abnehmen ist für viele ein Ziel. Nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt wäre auch noch wünschenswert. Wie dir das gelingen kann, darüber spreche ich mit Dr. Dominik Dotzauer. Dominik ist Arzt, Ernährungsmediziner & privater Gesundheitsberater. Er verhilft jeden Tag mit seinem Team (Psychologe & Sportwissenschaftler) Klienten zu ihrem Wohlfühlgewicht Worüber wir sprechen: Wo ist der Unterschied zwischen einem Ernährungsmediziner zu einem Ernährungsberater & Ernährungs-Coach? Größten Mythen (Insulin macht dick, Hungerstoffwechsel, ...) Wie viel Protein ist notwendig Wie werde ich satt, ohne zu viele Kalorien zu mitzunehmen? Heißhungerattacken - was tun? Was tun, wenn die Gewichtsabnahme zu lange dauert? Mehr von Dominik: Youtube: https://drdotzauer.de/youtube Facebook: https://drdotzauer.de/facebook Instagram: https://drdotzauer.de/instagram Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/ Bewerte meinen Podcast bei Spotify oder ITunes & teile die Folge, Gesundheit & Leichtigkeit mit deinen Liebsten!