#327 Gesunde Ernährung bei Stress & im Familienalltag mit Ernährungsberaterin Jennifer Weber & Carsten Wölffling

Gesunde Ernährung in stressigen Situationen & im Familienalltag ist  häufig eine Herausforderung. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu  geben, habe ich mir die Ernährungsberaterin & das Gesicht hinter  "Dein Ernährungscoach" Jennifer Weber eingeladen. Worüber wir sprechen: Jennifers Erfahrungen mit heimlichen Diäten Welchen Einfluss hat deine Einstellung zum Essen? Warum schaden Diäten mehr, als sie helfen? Wie bekommst du mehr Bewegung in deinen Alltag? Wie bemerkst du, dass du ein Thema mit der Ernährung hast? Was waren Aha-Momente für Jennifer bzgl. Mindset & Ernährung? Was kannst du tun bei emotionalem Essen? Was kannst du essen bei wenig Zeit? Inwiefern kann Stress dein Gewicht/ die Gewichtsabnahme beeinflussen? Wie wichtig ist die Energiebilanz? Jennifers Tipps für den Abbau von Stress Mehr von Jennifer: Instagram: https://www.instagram.com/dein_ernaehrungscoach/ Homepage: https://www.deinernaehrungscoach.com/ Mehr zur Folge: https://www.functional-basics.de/jennifer-weber/ Mehr für deine gesunde Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/ Bewerte meinen Podcast bei Spotify oder ITunes & teile die Folge, Gesundheit & Leichtigkeit mit deinen Liebsten!