#305 Warum viele Trainings- & Ernährungspläne nicht für Frauen funktionieren mit Petra Kuhn & Frances Weber

Das Training & die Ernährung bei Frauen ist aufgrund ihrer Hormone & des Zyklusses anders zu betrachten als bei Männern. Aufgrund von fehlender Aufklärung & vielen Mythen & Fragen habe ich dazu die Gründerinnen der FEMNETIC Akademie & des Female Health Clubs, Frances Weber & Petra Kuhn eingeladen & interviewt. Worüber wir sprechen: Wie war der Weg von Frances? (Keine Periode, Sport, Leidensdruck)? Wir war der Weg von Petra (Übergewicht, Bodybuilding)? Was sind die Ergebnisse der Masterarbeit von Frances zum Thema "Menstruationszyklus & Sport - Zyklusbasiertes Training & Ernährung"? Was bedeutet zyklusbasiertes Training? Welchen Einfluss hat die hormonelle Verhütung auf das Training/ Wohlbefinden? Wie verändert sich der Grundumsatz im Zyklus? Welchen Einfluss hat das Training auf den Zyklus? Wie hat sich das Training bei Petra verändert (Bodybuilding - Zyklusbasiert) Wie bekommst du wieder ein Gefühl für deinen Zyklus? Petras & Frances persönliche Tipps bei Stress Einfluss auf die Antibabypille Was erwartet dich in der Femnetic Academy Mehr von Frances, Petra & Femnetics: Instagram: https://www.instagram.com/femnetic/ Crowndfounding: https://www.startnext.com/femnetic Mehr Infos: 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten