#193 Wie du Stress minimierst & Gelassenheit praktizierst mit Vera John & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa - Ein Podcast von Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa
Was kannst du bei Stress tun & mehr Gelassenheit in dein Leben integrieren? Darüber spreche ich mit der Trainerin für Stressmanagement, Autogenes Training und Crew- Ressource- Management Vera John. Erfahre mehr über: • Was tun bei Zeitdruck? • Welche Rolle spielen gelernte Stressstrategien? • Was ist autogenes Training? • Was sind Veras besten drei besten Entspannungsübungen? • Signale/ Symptome von Stress • Wie läuft Stress ab? • Angst als Stressor • Wie kommst du schnell aus dem Stress heraus? Mehr über Vera: www.functional-basics.de/vera-john MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa ✨ Functional Basics Guide - Die einzigartige Plattform & Community werden deine Gesundheit, Persönlichkeit & dein Leben nachhaltig verändern. Erhalte die besten Werkzeugen, Experten & Schritte für deine Gesundheit & mehr Lebensfülle • Bequem 14 Tage kostenfrei testen • Zum Instagramkanal functional.basics • Kostenfreie Workbooks & Mini-Online-Kurse für dich • Ernährungs- & Life-Coaching • Meine Angebote für dich • Empfehlungen mit Hand & Fuß • Zur Homepage
