#192 Sporternährung - was unterscheidet diese von einer normalen Ernährung & worauf solltest du bei verschiedenen Sportarten achten mit Jörn Utermann
Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa - Ein Podcast von Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa
Worin unterscheidet sich die Ernährung beim Sport zur normalen Ernährung? Über dieses Thema spreche ich mit dem Ernährungscoach & Gründer von Athleatcoach Jörn Utermann. Erfahre mehr über: • Wo sind die Unterschiede zwischen Freizeitsport, Leistungssport & Profisport? • Wie ist die Verteilung der Makronährstoffe bei Ausdauer- & Kraftsport? • Wie trainierst du den Fettstoffwechsel? • Was bedeutet Nüchterntraining? • Wie bestimmst du dein Körperfett? • Wie lindert die Ernährung deinen Mukselkater? • Vor- & Nachteile einer LCHF Ernährung beim Muskelaufbau (Was benötigt es für Muskelaufbau bzgl. Ernährung?) • Wie kannst du deine Regeneration mit der Ernährung verbessern? • Ernährung & Wettkampf • Was sind die Gemeinsamkeiten zw. einer normalen & Sporternährung? Mehr über Jörn: www.functional-basics.de/joern-utermann MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa ✨ Functional Basics Guide - Die einzigartige Plattform & Community werden deine Gesundheit, Persönlichkeit & dein Leben nachhaltig verändern. Erhalte die besten Werkzeugen, Experten & Schritte für deine Gesundheit & mehr Lebensfülle • Bequem 14 Tage kostenfrei testen • Zum Instagramkanal functional.basics • Kostenfreie Workbooks & Mini-Online-Kurse für dich • Ernährungs- & Life-Coaching • Meine Angebote für dich • Empfehlungen mit Hand & Fuß • Zur Homepage
