#042 Schichtarbeit & Nachtdienst - Was kannst du tun mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Schichtarbeit birgt verschiedene Gesundheitsrisiken. Von der Entgleisung des Biorhythmus, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Was du tun kannst. SHOWNOTES [1:30] Schichtarbeit - Tritt gegen deine eigene Gesundheit - Was tun? [3:00] Was ist Schichtarbeit?  [4:00] Was leidet unter Nachtdienst?  [6:00] Chronotypen [9:00] Wie du am Besten deinen Schlaf an Nachtschicht anpasst. 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics                     Instagramkanal functional.basics                     Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich & meine Online-Angebote                   TEILE & BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST & MEINE MISSION #GesundheitIstFürAlleDa Mach ein Screenshot vom Podcast & verlinke mich bei Instagram mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa Bewerte mein Podcast bei iTunes