#67 - Über Proteinmythen, Kreatin, Kreatinin und Muskelaufbau

Heute spricht Miri mit Michel Kühn über seine Forschung und gängige Mythen in der Ernährungsbranche. Themen: Sein Werdegang und Forschubgsschwerpunkt Proteinmythos: sind Proteine schädlich für die Niere? Wie viel benötigen wir wirklich für den Muskelaufbau? Kreatinin-Wert bei Sportlern: sinnvoll? Brauchen wir Kreatin wirklich? Proteinbedarf und Körperfettabbau Proteinverteilung Proteinbedarf bei älteren Personen 🚀 Unsere Profile ⁠⁠Miris instagram⁠⁠ Michels Instagram 📲 Arbeite mit dem NUBYMI-TEAM BE YOUR OWN COACH-KURS ab Januar24 ⁠⁠⁠⁠Coaching anfragen⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Einmalige Ernährungspläne ohne Coaching⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buche dein Coaching mit Miri⁠⁠⁠⁠ 🗣️ Online-Kurse (on-demand) ⁠⁠⁠⁠Frauen: Zyklus und Schwangerschaft -Training + Ernährung⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Stoffwechsel verstehen, Overfeeding und Kohlenhydrate im Sport⁠⁠⁠⁠ 💊 ⁠⁠⁠⁠ESN-Supplements⁠ - %Code: Miri