#62 - Frauen-Talk: Ernährung und Training im Zyklus und Schwangerschaft

Paulina ist back :) wir sprechen über Frauen im Sport und was wir im Zyklus und während/nach der Schwangerschaft bzgl Training und Ernährung beachten sollten Themen Sollte man das Training und die Ernährung dem Zyklus anpassen? Welche Möglichkeiten gibt es, PMS abzumindern? Training in der Schwangerschaft Training nach der Schwangerschaft  Gründe für einen unregelmäßigen Zyklus Schlafmangel und Gewichtsverlust Endometriose und Ernährung Unsere Angebote / Events * Workshop in Köln am 26.11.2023 * Online-Kurs: Training und Ernährung im Zyklus & Schwangerschaft Profile * ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miris instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paulinas Instagram 🥑 Ernährungscoaching - und infos: * ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠eBooks und Meal Pläne⁠⁠⁠⁠ * ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ernährungscoaching anfragen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠