#30 Folgen von Unterernährung im Sport, Kreatin & Magnesiumformen

Heute ist Srna zu Gast bei Miri und beide sprechen ausführlich über das Thema geringe Energieverfügbarkeit im Sport und Folge für Sportler sowie die praktische Relevanz. Die Themen: RED-S Syndrom / Female Athlete Triad Erfahrunge im Coaching Kreatin - wie viel sollte man pro Tag nehmen? Magnesium - worauf gilt es zu achten und welche Formen gibt es? Srnas Instagram: https://www.instagram.com/srna_ginschel/ NEU Seit 21.10.2022 ist der Online-Kurs zum Thema - Frauen, Zyklus, Training & Ernährung online: https://nubymi.com/produkt/female-online-kurs-zyklus-ernaehrung-und-training/ Ernährungs-Coaching mit NUBYMI: Be your own Coach Start Ok/Nov22: https://nubymi.com/produkt/gruppencoaching/ Ernährungscoaching mit NUBYMI: https://nubymi.com/coaching/ NUBYMI: https://www.instagram.com/nubymi_nutrition/ Miris instagram: https://www.instagram.com/miri.krug/