#3 - Vegane Ernährung - im Alltag und als Sportler
Über die Folge: In der dritten Folge spricht Miri mit Marte über das Thema vegane Ernährung. Marte ist seit kurzem Junior Coach bei Miri im Team und selbst seit 4 Jahren Veganerin. Folgende Fragen werden geklärt: - Potenzielle Mangelnährstoffe in der Veganer Ernährung und welche Lösungsvorschläge Sinn machen - Limitierende Aminosäuren - Eisen und Calcium - Ist Vegan für jeden machbar? Wer sollte es nicht tun? - Vegane Ernährung bei Sportlern Viel Spaß! Über den Podcast: Fuel Your Body by Miri Krug ist der Podcast über Ernährung, Regeneration und Mindset. Hier bekommt Ihr wertvolle Informationen von Profisportlern und deren Trainern. Über den Host: Miriam Krug hilft Athleten und Hobbysportlern durch Ernährungsintervention und Regenerationsmaßnahmen bei ihrer Performance im Sport und Alltag. Sie ist Gründerin von NUBYMI, Evidence Based Nutrition Specialist, Bachelor in Sportmanagement und ist Studentin der Ernährungsmedizin. Mehr Infos: Instagram: @miri.krug und @nubymi_nutrition Produkte und Services: nubymi.com