#21 Q&A - Wie fange ich an, Stoffwechsel ankurbeln und das richtige Kaloriendefizit

Im heutigen Q&A ist Marte mal wieder am Start - wir haben uns euren Fragen auf instagram angenommen und über die grundlegenden Verständnisprobleme in der Ernährung und Coaching gesprochen Der Einstieg in die bewusste und gesunde Ernährung Können wir den Stoffwechseln ankurbeln? Kann unser Stoffwechsel einschlafen? Kalorien-Defizit für Kraftsportler Makronährstoffe tracken - sollte es jeder tun? Neues Gruppen-Coaching-Format mit Video-Kursen: https://nubymi.com/produkt/gruppencoaching/ Über den Podcast: Fuel Your Body by Miri Krug ist der Podcast über Ernährung, Regeneration und Mindset. Hier bekommt Ihr wertvolle Informationen von Profisportlern und deren Trainern. Über den Host: Miriam Krug hilft Athleten und Hobbysportlern durch Ernährungsintervention und Regenerationsmaßnahmen bei ihrer Performance im Sport und Alltag. Sie ist Gründerin von NUBYMI, Evidence Based Nutrition Specialist, Bachelor in Sportmanagement und ist Studentin der Ernährungsmedizin. Mehr Infos: Instagram: @miri.krug und @nubymi_nutrition Produkte und Services: nubymi.com Buchungen zum Coaching: https://nubymi.com/coaching/