#14 UEFA Expert Statement- Ernährung im Fußball: Wieso Zucker wichtig ist
Fuel Your Body by Miri Krug - Ein Podcast von Miriam Krug
Heute nehmen Oskar und Miri das UEFA Expert Statement zum Thema Ernährung im Fußball (Profisport) auseinander. Zusätzlich werden weitere wissenschaftliche Kenntnisse zum Thema Energieverbrauch bei Profifußballer aufgegriffen. Themen: Kalorienaufnahme und tatsächlicher Bedarf bei Fußballern Wieso Manchester United einen Fehler machen könnte UEFA Expert Statement Match Day Nutrition - Ernährung und Hydration am Spieltag Bedarf am Trainingstag - Proteine, Kohlenhydrate und Fette Body Composition - Körperfettanteil bei Fußballern Ernährung auf Reisen und andere Zeitzone Evidenzbasierte Supplemente im Fußball: Kreatin und Co Weitere Mikronährstoffe: Vitamin D, Eisen, Omega 3 Übersicht - Ernährung im Fußball: Ernährungscoaching von NubyMi: www.nubymi.com/coaching Instagram Miri: @miri.krug Instagram NuByMI: @nubymi_nutrition Instagram Oskar: @oskar.guenther
