#2. Hack søvnen din med Søvn-Vorspiel!

Jeg deler mine hotteste tips til en dyp søvnkvalitet så du våkner om morningen og kjenner deg uthvilt med overskudd og energi! Dette er så viktig for både hormonbalanse, stressmestring, minne og hjernehelse, immunsystemet... Listen er lang, for så viktig er det faktisk med en dyp søvn. Du kjenner deg kanskje igjen i et du sover nok timer, kanskje alt fra 6 timer til 12 timer om natten, men likevel føler du deg ikke uthvilt når du står opp? Da bør du høre på denne episoden❤️ &n...