# 086 Was brauchen „Regenbogenmamas“? Die Folgeschwangerschaft nach einem Verlust

Heute spreche ich mit Kerstin Ziegler. Kerstin ist Sozialpädagogin, Sternmama von Lara und Mutter von zwei Töchtern „an der Hand“. Heute bietet Sie Begleitung für Frauen an, die nach einem Verlust rund um Schwangerschaft und Geburt erneut schwanger sind oder werden wollen. Kerstin hat das Schlimmste erlebt, das Menschen passieren kann, nämlich der Verlust des eigenen Kindes. Im Laufe unseres Gespräches habe ich sie gefragt, wie sie es geschafft hat, den Mut nicht zu verlieren und sie sagt ganz ehrlich: Ich HABE den Mut verloren… Wie sie ihn wieder gefunden hat und vor allem, was ihr geholfen hat, mit der riesigen Angst umzugehen, als sie wieder schwanger wurde, das erfahrt ihr in dieser Folge. Was ist MUT? Heute sagt Kerstin: Mut ist Angst plus einen Schritt. Mut ist also NICHT die Abwesenheit von Angst, sondern den Umgang mit ihr zu lernen. Diese Folge nicht nur für Sterneneltern geeignet, sondern auch für Angehörige und Freunde, für Beraterinnen und Therapeutinnen und für Menschen, die beruflich mit dem Thema zu tun haben, wie z.B. Gynäkologinnen oder Hebammen. UND sie kann interessant sein für alle, die nach einer tiefen Krise wieder ins Leben und zur Zuversicht finden wollen, denn das ist möglich, auch wenn man es sich zunächst nicht vorstellen kann. Folgendes erfährst du in diesem Gespräch: • Was versteht man unter dem Begriff Regenbogenmamas/ Regenbogenbabys? • Kerstin erzählt über die Schwangerschaft und Geburt ihrer Sternentochter Lara • Gibt es den „richtigen“ Zeitpunkt für eine Folgeschwangerschaft? • Was hilft in der Kinderwunschzeit nach einem Verlust? • Die Folgeschwangerschaft ist manchmal mit der Erwartung verbunden, dass jetzt „Alles wieder gut wird“… Stimmt das? • Trauer um das verlorene Kind in der Folgeschwangerschaft: Schadet die Trauer dem Ungeborenen? • Was hilft gegen die Angst? • Was können der Partner/die Partnerin, Freude und Familie tun, um die Situation leichter zu machen? • „Vermischung“ von Gedanken und Gefühlen, die zum Sternkind gehören und in der Beziehung zum nachfolgenden Baby auftreten. Ist das „normal“ und was hilft, um diese klar zu trennen? • Wie kann ich die Bindung zum Folgekind stärken? Ich freue mich über Rückmeldungen, was dir geholfen hat und welche Erfahrungen du mit dieser Folge gemacht hast. Herzlich, Deine Petra Hier findest du Kerstin: https://regenbogenmamas.de/ Geschlossene Facebookgruppe von Kerstin: https://m.facebook.com/?refsrc=deprecated&_rdr#!/profile.php?id=2705613649755980&ref=content_filter Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/regenbogenmamas/ Buchempfehlung von Kerstin: „Bauchgeflüster“ von Sabine Schlotz Infos zu Bindungsanalyse: http://www.bindungsanalyse.de/ Die Hebamme Dorothea Subh erreichst du hier: Für den Rückbildungskurs, den Geburtsvorbereitungskurs für Sterneneltern [email protected] Doros Podcast heißt „Sternenkind.Liebe“ Du kannst ihn z.B. hier hören: https://sternenkindliebe.podigee.io/ Auf Instagram findest du sie hier: https://www.instagram.com/sternenkind.liebe/?hl=de Hier eine Podcastfolge mit Doro über kleine und stille Geburten: https://youtu.be/coxoQRrKOT4 Daniela Mundt: Yoga für Sternenmamas https://sternenmamas.de/ Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: [email protected] Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Hier die Podcastfolgen, die ich empfehle: Imagination „Im Garten deiner Weiblichkeit“: https://youtu.be/x4CuPY5fTWE Liebesbrief an deine Gebärmutter: https://youtu.be/n3AVu1ndzcg „Wie du nach einer Fehlgeburt gut für dich sorgen kannst“ https://youtu.be/mxmT5WZukPI „Radikale Akzeptanz“: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst: https://youtu.be/FaBnFyyI6hQ „Hoffnung und Zuversicht in dein Leben holen“: https://youtu