Ep. 6: Hvorfor det er helt essensielt for barnet ditt at du tar vare på deg selv

Foreldre generelt og spesielt foreldre til nevro-diverse barn tenker ofte på det å ta vare på seg selv som en luksus de ikke har tid til. Det er det på ingen måte – det er kanskje det aller viktigste du kan gjøre – ikke bare for deg selv, men også for barna dine og andre i omgivelsene dine. Når du tar vare på deg selv, har du mer å gi – så enkelt er det.   I denne episoden snakker vi både om hvorfor det er viktig å ta vare på deg selv og vi har selvsagt noen ideer til hvordan du kan starte å ta vare deg selv. Da snakker vi lavterskel, det vil si noe du kan klare uansett hvordan dagene dine ser ut, og som på sikt vil bidra til at du kan klare å ta bedre vare på deg selv.   Den første halvtimen er som vanlig viet foreldre og fra 29.40 i episoden snakker vi som coacher og hvordan vi ville møtt disse menneskene i en coaching-situasjon. ... og da dreier det seg mer generelt om hvordan jobbe med mennesker som trenger å ta bedre vare på seg selv, men som ikke ser noen muligheter for å klare det i hverdagen.

Om Podcasten

Velkommen til "Fornuft og følelser", en podcast drevet av oss, Cecilie Flo Jahreie – en dedikert ADHD-veileder, og Tone Løwe fra Løwe Coaching. Vi er begge drevet av en lidenskap for å bistå foreldre som står overfor ekstra utfordringer i hverdagen. Selv om alle foreldre vil finne verdifull innsikt i vår podcast, har vi et spesielt fokus på de som er foreldre til barn med ADHD, autisme, og lignende nevrologiske eller atferdsmessige utfordringer. Gjennom våre episoder vil vi dele innsikt, strategier og forståelse for hvordan du kan navigere i de typiske utfordringene disse barna kan bringe inn