Ep6 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Zauber der Atmung

Wusstest du, wie wichtig deine Atmung ist? In dieser Episode möchte ich dir zunächst die Zusammenhänge von Atmung, Körper und Psyche näherbringen. Ich sensibilisiere dich dafür, dass die Atmung deine innigste Berührung ist und es deshalb sehr schade ist, wenn du nur flach atmest. Außerdem geht es darum, dass Atmung und Bewegung ein tolles Team sind und Gefühle mit dem Atmen schwingen. In einer passenden Praxisübung kannst du deinen Atem im Bauch, im Herzen und im Geist erfahren. Namasté, Christiane