¿Cuánto peso usar en los ejercicios?
Fitness en la Nube - Ein Podcast von Luis Carballo - Montags
Mira, una de las preguntas más frecuentes que me hacen, es el peso que hay que levantar en los ejercicios. Quienes me preguntan esto, a menudo esperan una respuesta específica. Algo como un número de kilos en particular. Lo que ... LEER MÁS »
