174. Periodos de descarga

Fitness en la Nube - Ein Podcast von Luis Carballo - Montags

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Antes de hablar sobre las utilidades de un periodo de descarga o incluso cómo hacer una descarga, tenemos que empezar explicando qué es un periodo de descarga. Un periodo de descarga es simplemente una reducción temporal del estrés ocasionado por ... LEER MÁS »

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