102. Hipertrofia muscular – ¿Cómo ganar masa muscular? + [Ganadores Sorteo]
Fitness en la Nube - Ein Podcast von Luis Carballo - Montags
¿Cuáles son los mecanismos de la hipertrofia muscular? ¿Cómo se gana masa muscular? Ya sabemos que la hipertrofia es el aumento de tamaño de los músculos. Pero ¿Qué podemos hacer para que se produzca ese crecimiento muscular? Lo primero que ... LEER MÁS »
