Jót tesznek-e az önsegítő könyvek? Szigeti Ildikó tanácsadó szakpszichológus elmondja

Manapság egyre több pszichológiai tartalmat fogyasztunk, egyre jobban beleássuk magunkat a saját pszichénk megismerésébe, talán már át is estünk a ló túlsó oldalára. Vajon jót tesz az, ha saját magunkat analizáljuk önsegítő könyvek alapján? Van olyan, hogy túl sok terápia? Egyáltalán mikor és kinek érdemes valójában szakemberhez fordulni? Mikortól trauma a trauma, és miért hívunk mostanában mindenkit nárcisztikusnak? Szigeti Ildikó tanácsadó szakpszichológus, Fehér Ági a Femina főszerkesztője és Ada a podcast állandó házigazdája a konyhapszichológia kérdésköréről beszélget ebben az epizódban.