#81 - 3 Tipps für mehr Energie im Alltag

Ich glaube wir wünschen uns alle mehr Energie oder? ⏰ Morgens fit sein, mit positiver Energie in den Tag starten, konstante Energie den Tag über und dann abends wie ein Baby ins Bett fallen und tief schlafen 😴 Warum ist dieses Wunschszenario bei so wenigen Menschen der Fall? Weil unser Körper nicht mehr in der Lage ist die nötige Menge an Energie für uns zu produzieren… 🤷🏼‍♀️ Warum? Weil wir ihm nicht das geben, was er braucht um optimal zu funktionieren 🤓 Was braucht er um optimal zu funktionieren? 🥦 Die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge 🤸‍♂️ Die richtige Bewegung 🤫 Erholung und Entspannung #metime Das ist erst mal die Basis 🙌🏼 Wie das konkret aussehen kann, verrate ich dir in der neuen Podcastfolge 🤩   Welche Tipps setzt du ab heute in deinem Alltag um? ♥️   Kopfhörer an 🎧 Welt aus 🌎 Deine Franzi 💋   Hier kommst du zur kostenfreien, 30-minütigen Hormonanalyse: https://franziska-kastner.com/hormon-analyse/