167: Wie du dich weniger überfordert fühlst

In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken und sechs Schritte mit dir, was du tun kannst, damit du dich weniger überfordert fühlst. Damit sorgst du für dich, für angenehmere Gefühle und vor allem dafür, dass du nicht krank wirst, weil du ständig gestresst und genervt bist.