#172_Mental Load 2.0 - so gelingt ein Leben ohne mentale Überforderung

TEILE DIESE FOLGE MIT 3 ANDEREN FRAUEN, DIE AUCH VON MENTALER ÜBERFORDERUNG BETROFFEN SIND! Mental Load ist die mentale Überforderung aufgrund von vielen Kleinigkeiten, an die jemand denken muss. Oft beklagen sich v.a. Frauen - insbesondere berufstätige und selbstständige Mütter - über diesen Energieräuber. Denn häufig sind es die Frauen, die an das Geburtstagsgeschenk, den Arzttermin, die Tischreservierung, die Glückwunschkarte und so weiter denken. Wie wäre es, wenn wir auch bei Mental Load einen Schritt weiter gehen? Anstatt wieder etwas zu managen kannst Du Mental Load einfach nicht haben. Ja es wird immer Dinge geben, an die Du denken musst, aber sie brauchen Dich nicht zu überfordern und Dir permanent Energie rauben. Ich gebe Dir in dieser Podcastfolge außerdem 2 wichtige Dinge mit, wie Du das möglich machst: eine Herangehensweise packt das Problem an der Wurzel und das andere ist ein Soforttipp, um Deinen Geist sofort zu entlasten. Du willst viel weiter gehen? Dann melde Dich jetzt für die kostenfreie Masterclass zum Thema “Beziehungen verstehen & heilen” an. Die findet am Freitag 27.10.2023 um 13 Uhr per Zoom statt. Alle, die angemeldet sind, bekommen eine Aufzeichnung. Live dabei sein ist immer das beste, denn dann kannst Du auch Fragen stellen und nimmst Dir direkt die Zeit. Alternativ kannst Du mit der Aufzeichnung alles nachholen. Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit findest Du auf Instagram meiner Webseite