#138_Burnout - Wie erkennst Du es? Wie kommst Du wieder raus? Wie geht es danach weiter?

Burnout bzw. Erschöpfung und völliges Ausgebrannt sein. Ein dauerhaftes Phänomen in unserer Gesellschaft oder? Ich habe in den letzten Wochen mit mehreren Personen gesprochen, die gerade krank geschrieben sind oder gerade nach einer Phase der Erschöpfung neu starten. Ende 2018 war ich selbst davon betroffen, es ist also ein Herzensthema und braucht meiner Meinung nach noch viel mehr Aufklärung. Dafür will ich mit dieser Podcastfolge sorgen (und mit der dazugehörigen Themewoche auf Instagram). Du erfährst in dieser Folge: Was ein Burnout ist Welche Phasen hin zu einem Burnout führen Wie Du wieder aus dem Burnout kommen kannst Wie Du die Angst loswirst, dass Du vielleicht nie wieder richtig fit wirst Wie Du Deinen Kopf wieder leistungsfähig machst Wie Du damit umgehen kannst, wenn ein Mensch in Deinem Umfeld in Richtung Erschöpfung steuert Bist Du sehr akut in der Phase von völliger Erschöpfung, evtl. Depression, dann suche Dir unbedingt Hilfe bei Deinem Hausarzt, einer Klinik, bei deinem nächsten Umfeld und der TELEFONSEELSORGE unter 0800.1110111 und 0800.1110222 Mehr Infos zum Retreat "Intuition. Berufung. Sinn" findest Du unter ullagoldberg.com/retreats Hole Dir jetzt unbedingt mein Buch "Vom StressJunkie zur GelassenheitsQueen": ullagoldberg.com/buch Mehr zur Themenwoche findest Du auf meinem Instagram Profil. Schreib mir gerne eine Email unter [email protected]