Weg vom Leistungsgedanken hin zu gesundem Laufsport und regelmäßiger Menstruation - mit Lauf-Coach Tabea Lorch

Tabea ist zyklusbasierter Lauf-Coach und zeigt Frauen, wie sie mit ihrem Zyklus trainieren - statt gegen ihn. Sie teilt mit uns, welche besonderen Bedürfnisse Frauen beim Sport haben und wie wir lernen, wieder auf die Körpersignale zu hören.