So gesund ist Ausdauertraining
F.A.Z. Gesundheit - Ein Podcast von Frankfurter Allgemeine Zeitung
Ausdauersport gilt als unglaublich gesund – erfordert aber auch viel mentale Disziplin. Wie motiviert man sich am besten? Welche Ziele sind realistisch? Und warum ist Ausdauersport eigentlich so gesund? Das und mehr erfahren Sie im Gesundheitspodcast.
