#036 Bodyscan - Geführte Meditation für einen entspannten, glücklichen Schlaf
Die Kunst der Selbstheilung mit Philipp Voß - Ein Podcast von Philipp Voß - Mittwochs
Diese Meditation kannst du anwenden, wenn du Schwierigkeiten hast beim einschlafen. Ein Bodyscan hilft dir, dich bewusster und achtsamer wahrzunehmen. Lasse los und nehme deinen Körper wahr. Ich wünsche dir einen erholsamen Schlaf. ---- Du willst etwas verändern? Dann schau gern auf meiner Website vorbei. https://philipp-voss.com Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/voss_ph/
