203 - mit DSV Ernährungsberaterin HELENA ENGEL - “Man muss für sich selber den richtigen Weg finden”
Das betrifft wirklich jeden! 👀 In der neuen Extrarunde ist DSV-Ernährungsberaterin Helena Engel zu Gast. Wenn es um das Thema Ernährung geht, ist Helena die erste Ansprechpartnerin für den deutschen Skiverband 🤝 Neben der Weltspitze des Biathlons betreut sie auch die Stars der anderen Wintersportarten um Skispringen, Langlauf oder Alpin ⛷️ Wir sprechen mit Helena über die Ernährung der Profis und erfahren welche Unterschiede es zwischen den Sportarten gibt. Sie erklärt, was in der Trainingsphase anders ist als im Winter und worauf man achten muss, um Leistung zu bringen, aber die Gesundheit nicht vernachlässigt 🍎 Natürlich gibt es diesmal auch wieder Tipps für deinen Alltag ☝️ Helena beschreibt, welche Basics einfach umzusetzen sind und verdeutlicht, was “Gesunde Ernährung” bedeutet. Aber was ist das für ein Getränk, das während eines Rennens angereicht wird? 🥤 Wie gestaltet Helena einen Ernährungsplan für Profis? Und passt vegane Ernährung und Leistungssport überhaupt zusammen? Ansonsten werfen wir einen Blick auf die Ergebnisse des Blinkfestivalen. Justine Braisaz-Bouchet äußert sich zum Betrugsvorfall mit Julia Simon. Beim City Biathlon werden Starterinnen ausgetauscht. All das und noch viel mehr erfährst du in der neuen Extrarunde Biathlon. Verpasse nichts im Biathlon-Weltcup und folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/extrarunde Oder suche nach @extrarunde Auf TikTok sind wir auch: https://www.tiktok.com/@extrarunde Kontaktiere uns über E-Mail: [email protected] Oder auf unserer Website: https://www.extrarunde-biathlon.de/ Hier findest du mehr zu Helena Engel: Instagram: Helena auf InstagramLinkedIn: Helena auf LinkedIn