Revolutioniere Dein Leben: mit diesen Hacks schaffst du die Veränderung
In der aktuellen Folge der Evolution Radio Show habe ich das Vergnügen, Felix Olschewski zu begrüßen. Ein Visionär und Pionier, der einer der ersten war, der die Idee eines artgerechten Lebensstils nach Deutschland gebracht hat. 2009 gründet er seinen Blog "Urgeschmack" und wird zu einer wichtigen Leitfigur. In meinem Gespräch mit Felix tauchen wir tief in die Welt der evolutionären Gesundheit ein und diskutieren, warum ein Blick zurück in unsere Vergangenheit der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden in der heutigen Zeit sein kann. Felix teilt seine Erkenntnisse über die Bedeutung von Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlafhygiene und zeigt auf, wie all diese Elemente zusammenwirken, um uns ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu ermöglichen.