Mehr essen, trotzdem abnehmen? – Stoffwechsel-Neustart

Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich im Kaloriendefizit bin? Diese Frage frustriert unzählige Menschen. In dieser Folge deckt Julia die 4 häufigsten Stoffwechsel-Fallen auf, die deinen Abnehmerfolg sabotieren. Erfahre, warum "weniger essen, mehr bewegen" oft in einem Stoffwechselkollaps endet und wie dein Körper sich mit adaptiver Thermogenese gegen Gewichtsverlust wehrt. Schluss mit dem Diät-Frust – lerne, wie du deinen Stoffwechsel neu startest und nachhaltig abnimmst!