Die Kraft der Atmung – mit der richtigen Atmung Stress managen und Konzentration verbessern - Timo Niessner
Es gibt mittlerweile unzählige wissenschaftliche Publikationen, die belegen, dass wir durch die Atmung einen direkten Einfluss auf den Körper und viele Regelkreise haben, wie zum Beispiel Stressreaktionen, Konzentration oder Schlaf. Mein heutiger Gast ist Atem- und Mental-Coach und Gründer von Restorative Breathing Timo Niessner.