37. Patrik Lexell - En låda med fokus

En kort guidad meditation för ökat fokus, kreativitet och koncentration. I detta avsnitt kan du komma i mer kontakt med dig själv och balansera dina sinnen genom att träna på fokus. Du kommer också få en del tips och råd som hjälper en att stärka sitt fokus, tålamod och hantera distraktioner. Vill du veta mer om fokus så rekommenderar jag att lyssna på det tidigare avsnittet med Johan Bergstad som gästade podcasten den 8 november 2020. Jag önskar dig en god lyssning och du får mer än gärna höra av dig kring din upplevelse eller önskemål. Må bäst och ha ett gott fokus. Vill du veta mer eller komma i kontakt med mig så gör du det på: https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ https://www.ettmedvetetsinne.se/

Om Podcasten

En podcast för mental hälsa, personlig utveckling och ökad medvetenhet. Ta del av podcastintervjuer, guidade meditationer på svenska och mental träning i nya avsnitt varje söndag. Här får du ta del av öppna och lärorika samtal, hållbara verktyg och förhoppningsvis komma i mer kontakt med dig själv och livet i stort. Ett medvetet sinne drivs av Patrik Lexell som är utvecklingscoach och mental tränare med egen bakgrund och erfarenhet av psykisk ohälsa, destruktiva beteenden och panikångest. Förhoppning med denna podd är att bidra till ett ökad välmående och en rikare framtid för alla er som lyssnar och delar den vidare. Du får mer än gärna följa podcasten om du gillar det som jag och mina fantastiska gäster delar i denna podcastkanal där du samtidigt bidrar med att göra den mer synlig för andra. Vill du komma i kontakt med Patrik och ett medvetet sinne så gör ni det på [email protected] Varmt välkomna och god lyssning alla medvetna själar!