19. Best of oktober

Stort tack till alla er som lyssnar, delar och bidrar. Oktober har varit en fantastisk månad där vi har gått igenom den mentala träningen och hur vi får mer medveten närvaro för att kunna göra fler medvetna val och förändringar. Vi har sett över ämnen som utmattning, stress, beteenden och depression till att hitta sin egen väg, lyssna inåt och återhämtningens vikt.   Om du vill dela något, om du funderar på något eller om du bara vill bolla något, kontakta mig på: https://www.instagram.com/medvetetval/

Om Podcasten

En podcast för mental hälsa, personlig utveckling och ökad medvetenhet. Ta del av podcastintervjuer, guidade meditationer på svenska och mental träning i nya avsnitt varje söndag. Här får du ta del av öppna och lärorika samtal, hållbara verktyg och förhoppningsvis komma i mer kontakt med dig själv och livet i stort. Ett medvetet sinne drivs av Patrik Lexell som är utvecklingscoach och mental tränare med egen bakgrund och erfarenhet av psykisk ohälsa, destruktiva beteenden och panikångest. Förhoppning med denna podd är att bidra till ett ökad välmående och en rikare framtid för alla er som lyssnar och delar den vidare. Du får mer än gärna följa podcasten om du gillar det som jag och mina fantastiska gäster delar i denna podcastkanal där du samtidigt bidrar med att göra den mer synlig för andra. Vill du komma i kontakt med Patrik och ett medvetet sinne så gör ni det på [email protected] Varmt välkomna och god lyssning alla medvetna själar!