58. Patrik Lexell - Guidad meditation, solarplexuschakrat

Podcast med guidad meditation på svenska för din självsäkerhet, karisma, ledarskap, styrka och humor. Ett obalanserat solarplexuschakra gör att vi lättare känner ilska, frustation, oro, tvivel och stolthet. Denna korta meditation har förhoppning att balansera dina känslor och hjälpa dig att komma i kontakt med din inre kraft, din inre styrka och ditt inre ledarskap. Solar plexus chakrat är placerat i mellangärdet, är kopplat till färgen gul, elementet eld och vårt synsinne. För att balansera detta är det bra att vara ute i solen, vara nära en eld eller omge sig av värme. Detta gör att vi känner trygghet och får kontakt med vår inre vägledare. Chakrat är känt för magkänslan och visst har magkänslan rätt många gånger? Därför kan det vara bra att vara i så god kontakt som möjligt med denna energi, för att också göra medvetna val och ta rätt beslut samt lita på sig själv fullt ut. Med värme och kärlek. Följ, gilla och dela gärna podden vidare! Jag som spelar in avsnittet heter Patrik Lexell och är mental tränare och coach.   För att komma i kontakt med mig och podcasten Ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/   Som alltid önskar jag er en riktigt god lyssning och stund att koppla av!

Om Podcasten

En podcast för mental hälsa, personlig utveckling och ökad medvetenhet. Ta del av podcastintervjuer, guidade meditationer på svenska och mental träning i nya avsnitt varje söndag. Här får du ta del av öppna och lärorika samtal, hållbara verktyg och förhoppningsvis komma i mer kontakt med dig själv och livet i stort. Ett medvetet sinne drivs av Patrik Lexell som är utvecklingscoach och mental tränare med egen bakgrund och erfarenhet av psykisk ohälsa, destruktiva beteenden och panikångest. Förhoppning med denna podd är att bidra till ett ökad välmående och en rikare framtid för alla er som lyssnar och delar den vidare. Du får mer än gärna följa podcasten om du gillar det som jag och mina fantastiska gäster delar i denna podcastkanal där du samtidigt bidrar med att göra den mer synlig för andra. Vill du komma i kontakt med Patrik och ett medvetet sinne så gör ni det på [email protected] Varmt välkomna och god lyssning alla medvetna själar!