049 Die Plank - Geheimtipp-Übung für deinen Bauch

Es gibt eine Fitness-Übung, die unbedingt in dein Repertoire gehört. Weil sie deinen Bauch besser aussehen läßt, weil sie sensationell effektiv ist und weil du sie praktisch überall ausführen kann. Die Plank. Mehr dazu in dieser Episode. Folge direkt herunterladen