Wie du mit MEILENSTEINEN und BELOHNUNGEN dein Ziel schneller erreichst!
erfolgreich Abnehmen mit Debora Groneberg - Ein Podcast von Debora Groneberg
Wenn du 10kg, 20kg oder noch mehr abnehmen möchtest, erscheint dir dieses Ziel wahrscheinlich unheimlich weit entfernt. Deshalb empfehle ich mit Zwischenzielen (=Meilensteinen) zu arbeiten und das Erreichen dieser Ziele durch Belohnungen bewusst zu verankern. Warum diese Methode so effektiv ist, erfährst du in dieser Episode! Ich freue mich über dein Feedback! Schreib mir deine Meinung, Anregungen & Themen-Wünsche gerne als Rezension unter diesem Podcast! LINKS zu dieser Episode: Edit: mein Abnehmen-Journal ist seit 2020 Bestandteil meines Coachings: https://deboragroneberg.de Instagram: https://www.instagram.com/debora_groneberg Facebook: https://www.facebook.com/deboragroneberg Meine Bitte: Hinterlasse mir eine 5-Sterne-Bewertung, ein kurzes Feedback und abonniere diesen Podcast. Zeitaufwand: maximal 1-2 Minuten. Auf diese Weise hilfst du mir, den Podcast immer weiter zu verbessern & die Inhalte genau auf deine Interessen abzustimmen. Ich danke dir von Herzen
