Was mach ich wenn ich angetriggert bin?

Was kannst Du tun, wenn Du von einem Trigger vollkommen aus Deinem Alltag gebracht wirst? Christian spricht in dieser spannenden Folge darüber, warum weder das Analysieren noch das Ignorieren Dich in diesem Moment weiterbringt. Denn es gilt zu lernen im Kontakt mit dem Trigger die Welle der aufsteigenden Emotion zu reiten. Dann wird Integration möglich und Du bekommst einen Teil Deiner abgeschnittenen Lebensenergie zurück. Weiterhin erfährst Du → welche drei Schritte essentiell dafür sind → was Experience, Expression und Embodiment bedeuten und warum sie so wichtig für jegliche Transformation sind → warum Du in solchen Momenten ganz bei Deiner Wahrnehmung bleiben solltest anstatt zu analysieren