Teil 7 Achtsamkeitsseminar - Raus aus dem Drama, rein in die Leichtigkeit

Wie kannst Du mit alltäglicher Angst und Stress umgehen? Was kannst Du tun, wenn negative Emotionen auftauchen? Du wünschst Dir, Dein bekanntes Drama zu verlassen, wirst aber immer wieder ins alte Hamsterrad zurückgezogen. Wie Dir ein Zustand von Leichtigkeit und Freude immer mehr gelingt, erfährst Du im siebten Mitschnitt unseres Seminars „Achtsamkeit“. Du kennst die vorhergehenden Folgen dieser Reihe noch nicht? Dann beginne unbedingt mit Teil 1. Was Dich erwartet: → wie Du den Kreislauf Deines Dramas effektiv durchbrichst → was „Trockentraining“ ist und warum es so wichtig ist → wieso unser Stammhirn die Tendenz hat den Fokus auf Schmerz und Drama zu legen → wie Du raus kommst aus Deiner Opferhaltung