Schlechtes Gewissen beim Essen und wie Du das änderst

Wie gestaltest Du eine Ernährung, mit der Du Dich in Deinem Körper richtig wohlfühlst? Und was tust Du, wenn Du doch einmal „sündigst“ und sich das schlechte Gewissen meldet? Uns wurde eine spannende Frage zu diesem Thema gestellt, die Lilian beantwortet: Freu Dich von ihrem eigenen Weg zu hören und einer Möglichkeit Deine Ernährung individuell mit Deinen Bedürfnissen abzustimmen. Du erfährst: → wie Du ohne Zwang eine Ernährung veränderst, die Dir nicht gut tut → wieso künstliche Nahrungsmittel Dein gesamtes System verwirren → auf welche Weise Du entdeckst, was Dein Körper wirklich mag und braucht → wie Du mit der Sucht nach bestimmten Nahrungsmitteln umgehen kannst → wie sich Genuss und Achtsamkeit auf Dein Wohlbefinden und Deine Ernährung auswirken