Die Sucht nach negativen Gefühlen loslassen

Wir haben selbst großen Einfluss darauf, welchen emotionalen Zustand wir in uns nähren: Es ist möglich zu lernen, wie wir auf einer nachhaltigen Ebene positive Gefühle in uns erschaffen können. Tatsächlich ist es aber bei den meisten Menschen so, dass sie immer wieder Schleifen von Leid und Drama in sich kreieren. In dieser Folge spricht Lilian darüber, wie Du diesen Kreislauf unterbrichst und mehr Freude und Leichtigkeit in Deinen Alltag bringst. Du erfährst: → aus welchem Grund wir mit so intensiven Emotionen auf Leid und Drama in unserer Umgebung reagieren → welche Bedeutung unserem Nervensystem in diesem Prozess zukommt → wie Du mehr Freude in Dein Leben ziehst, indem Du Deinen Fokus sinnvoll ausrichtest → warum weder Du noch andere Menschen von Deinem (Mit)leid etwas haben