#122 - Ein Teufelskreis des Denkens

Du möchtest mehr darüber erfahren, wie du in Beziehung funktionierst? https://www.enneagramgermany.de/Beziehung In unserem Beziehungs-Seminar erklären wir, wie Beziehung funktioniert und wie der Abwehrmechanismus der 9 Enneagramm-Stile auf Beziehungen wirkt. ___ In dieser Folge beschreiben wir in Kürze, was der emotionale Reaktionskreislauf ist. In diesem Modell sind viele wissenschaftliche Erkenntnisse zusammengefasst, um den biologischen Prozess zu beschreiben, wenn Menschen emotional reagieren. Dieser Prozess funktioniert für jeden Menschen gleich, unabhängig vom Enneagramm-Stil: Unser Knopf wird gedrückt (Amygdala), emotionale Botenstoffe werden ausgeschüttet (Herz) und anstatt das Gefühl im Körper zu spüren haben wir einen Reaktionsimpuls (Kampf, Flieh, Erstarren). Je nach Sensibilität des Knopfdrucks denken wir weiter über das Ereignis nach und bestätigen unsere emotionale Reaktion im Kopf. Wir nennen es "zwanghaftes Denken". Die Wissenschaft nennt es "Rumination" (Wiederkäuen). Wir drücken den eigenen Knopf erneut. Der Teufelskreis beginnt. Wer mehr darüber wissen möchte – vor allem, wie man aussteigt – kann sich Episode #39 anhören: https://www.enneagramgermany.de/39 Hier haben wir ausführlicher darüber gesprochen. ____________ ⟩⟩ 𝐅𝐎𝐋𝐆𝐄 𝐔𝐍𝐒: Newsletter -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://enneagramgermany.de/Gratis#Newsletter Podcast -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://enneagramgermany.de/Podcast Mini Ebook -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.enneagramgermany.de/Gratis Premium Podcast ➔ https://www.enneagramgermany.de/Premium Einstieg-Paketete ➔ https://enneagramgermany.de/Einstieg Seminare ➔ https://enneagramgermany.de/Seminare Weiterbildungen ➔ https://www.enneagramgermany.de/Weiterbildung