60. Vaner - sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis

Er du klar til at få det ultimative værktøj & indblik i, hvordan du lykkedes med de vaner du ønsker at gøre en del af dit liv - & hvordan du får givet slip på dem der ikke nærer dig?Så skal du lytte til ugens episode af ENHED!Min gæst er Mads Friis, som har studeret psykologi ved Copenhagen Business School & Harvard Universitet & er forfatter til bogen “Winning Habits and Routines - a no-bullshit guide to mastering great habits and getting rid of bad ones”.Lyt med & få indblik i;Den simple model Mads har udviklet, som er det vildeste vane-værktøj, bygget på en masse studier omkring vanerdig selv & psykologien omkring (dine) vanerHvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på dem du ikke vil have længereMange går rundt & tror de vil have en bestemt vane - men egentlig har de slet ikke lyst til at have den vane; derfor lykkedes de aldrig med den; men går alligevel rundt & banker sig selv i hovedet over, at de ikke får det gjort.Mads siger i samtalen; “Vaner påvirker hvordan vi oplever os selv & oplever livet”.Og derfor glæder det mig, at ENHED nu kan skabe rum for, at du kan blive mere realistisk omkring de vaner du gerne vil have, hvordan du får dem skabt & hvordan du får sagt farvel til vaner som er dårlige for dig.Samtalen med Mads fortsætter i Klub ENHED; hvor han svarer på Jeres spørgsmål omkring vaner. Mads giver blandt andet guldkorn omkring hvordan du finder motivationen til at ændre dine vaner, selvom du føler dig modløs eller opgivende & til sidst fortæller Mads sin ultimative yndlings vane, som han på det varmeste også vil anbefale dig! Meld dig ind & få fri adgang til samtalen & en masse andet bonus materiale. Læs mere via link hér.Og så kan du vinde et eksemplar af Mads bog! Følg mig på IG @noell_enhed_podcast, like opslaget for episoden, skriv emoji under - så kan det være du vinder et eksemplar af Mads bestseller bog.TAK fordi du lytter med!Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.