Ruhsal Dayanıklılık ve Toparlanabilme

Yaşadığımız düzen içinde zorlanmadığımız gün yok neredeyse. Duygular, düşünceler, ilişkiler, hayatın sorgulanması, anlam arayışı bir şekilde huzursuzluk yaşamaya sebep oluyor. En çok ihtiyaç duyduğumuz becerinin de esneklik ve toparlanabilme becerisi oldugunu düşünüyorum. Bu bölümde ruhsal dayanıklılık anlamına gelen “resilience”kavramını ve onu gündelik hayatımızda daha aktif nasıl kullanabileceğimizi konuşuyoruz.