Meditación con mudras
En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga - Ein Podcast von Radhi Yoga - Dienstags
Kategorien:
Los mudras son posiciones de las manos para canalizar la energía en nuestro cuerpo y mente. Hoy, te comparto una meditación usando mudras. Utilizaremos un mudra para cada chakra comenzando en la raíz y subiendo hasta la coronilla. Es una meditación perfecta para centrar la mente y relajar el cuerpo. ¡Espero te inspire!
