Grasa y músculo: entendiendo la composición corporal

En este episodio de Empieza un Reto, el podcast de INDYA | Nutricionistas Deportivos, hablamos de composición corporal y cómo influye ésta en el estado de salud general. Hablamos de la manera más eficaz de calcular este parámetro, así como de la manera más efectiva para perder o ganar peso o masa muscular. ¿Son el peso, el porcentaje de grasa y de músculo marcadores que nos permitan evaluar de manera correcta nuestro estado de salud? ¿Qué hay del Índice de Masa Corporal o IMC?Todos los factores que afectan a la composición corporal, explicados en este episodio, de la mano de Estela Barberá y Javi Guerrero, nutricionistas deportivos, y Clara Montesinos, periodista y presentadora

Om Podcasten

Javi Guerrero, CEO de INDYA y nutricionista deportivo, presenta junto Carlos Laserna, CMO y Co-Founder de INDYA, el podcast que está cambiando la forma de entender la nutrición deportiva a través de la tecnología y los datos.Invitamos a deportistas de élite, deportistas amateurs, entrenadores, fisios y otros profesionales del ámbito del deporte para profundizar y ayudarte a entender las claves de la nutrición y el rendimiento deportivo más personalizados.