El cuerpo necesita movimiento, con Miguel Pelayo, entrenador antigimnasio. Ep. 107.

En el episodio de hoy entrevisto a Miguel Pelayo, entrenador antigimnasio que promueve el ejercicio y el movimiento como parte de la salud holística.  Hablamos sobre cómo integrar el ejercicio en la vida del opositor Cómo puedes utilizar una pelota de tenis para movilizar tus pies. Y también nos cuenta algunos ejercicios que podemos hacer en casa para mantener el cuerpo activo.  No te lo pierdas!!! www.ursulacampos.com Encuentra a Miguel Pelayo en su instagram @entrenador_antigimnasio