73. Självledarskap med David JP Phillips - Kontrollera tankarna, styr dina känslor, bli ett proffs på storytelling och kommunikation

I dagens avsnitt gästas vi av den prisbelönte TEDx föreläsaren, presentationsproffset och författaren David JP Philips och får chansen att diskutera självledarskap, personlig utveckling och hur man styr över sin känslor och tankar. David ger många konkreta tips bland annat om hur vi kan peppa igång oss själva, hur du blir en stjärna på storytelling och presentation. Hur kan du ta ägarskap över din dag och över ditt liv och nå din fulla potential. I ett djupt och personligt samtal får du lyssna till David JP Phillips när han delar med sig av sin livshistoria. David vände på sitt liv efter 17 år av depression och inspirerar människor världen över att bli bättre själv ledare. Ett otroligt inspirerande och insiktsfullt avsnitt om hur du kan arbeta med dig själv för att nå din fulla potential och bestämma vilken känsla du vill ha i olika givna situationer. Hur leder konstruerade sanningar dig genom livet och hur kan du bryta dessa mönster? Hur fungerar hjärnan och hur kan du styra över dina hormoner och signalsubstanser?  egenkonstruerande sanningar, hormoner och signalsubstanser, kallduschar och cocktails och mycket mycket mer. Det här vill du inte missa.Lyssna på Davids TEDx Talks här:https://www.youtube.com/watch?v=Iwpi1Lm6dFo https://www.youtube.com/watch?v=Nj-hdQMa3uA https://www.youtube.com/watch?v=K0pxo-dS9Hc Hålltider1.20 - Presentation av dagens gäst; David JP Philips4.20 - Vad David skulle sakna mest i livet om det försvann8.13 - Självledarskap och att leda sig själv12.30 - Om boken “6 substanser som förändrar ditt liv”14.40 - David pratar om sin tidigare depression och att lära sig le igen18.25 - Om att peppa igång sig själv21.25 - Vad är framgång egentligen?22.45 - Hur man kommunicerar på bästa sätt och jobbar med storytelling25.35 - Presentationsteknik, från Davids TED Talk32.20 - 110 olika kommunikationstekniker36:37 - Angels och devils cocktails - och sömntekniker40.17 - Äg din dag och din morgon - vakna vi metodiskt och harmoniskt46.00 - Om dopamin och lycka48.20 - Metaforen Trädgårdsmästaren51.20 - Stresstipset, att anteckna stress53.35 - Tekniken Fokusfrågor56.50 - Hur kan man sänka tröskeln till att börja göra lite grann1.00.50 - Konstruerade sanningar leder dig i livet1.05.10 - Värderingar av känslor1.10.00 - Hur jobbar man med att inte ge upp när det är motigt1.13.15 - Wow board: kom igång nu direkt och inte sen!