Der Schlaf der Produktiven

Positive Gewohnheiten helfen dir, Energie zu sparen und damit dein Energielevel hoch zu halten. Ein gutes Morgen-, Mittags- und Abendritual stärkt dich, so dass du beschwingt durch den Tag kommst und produktiv bist. Ebenso wichtig ist aber die Zeit zwischen dem Abend- und dem Morgenritual: der Schlaf. Schlaf ist ein wichtiges Thema, um die Produktivität zu erhöhen.  In dieser Folge zeige ich dir: wieviel Schlaf der Mensch braucht, wie du dein Potential besser abrufst. In der nächsten Folge gebe ich dir dann ein paar Tipps zum Einschlafen mit auf den Weg. Diese Podcast-Folge wird von meinen Freunden von Braineffect gesponsert. Nutze bei deiner Bestellung den Code IVAN20 und du erhältst sofort 20% Rabatt! Bist du Unternehmer oder Führungskraft? Wächst dir alles über den Kopf? Bist du permanent überlastet und gestresst? Du brauchst dringend und sofort eine Lösung für dein Zeitmanagement? Dann kann ich dir helfen, nämlich mit meinem Notfallplan Zeitmanagement. Hier gibt's alle Infos dazu.