[EHSP 221] Morgenroutinen – der sanfte Übergang vom Schlaf zum Tag

Nicht noch mehr verschiedene Ideen zu möglichen und unmöglichen Morgenroutinen, sondern meine Erkenntnisse, warum Morgenroutinen hilfreich sind und worauf ich dabei besonders achte. Genau DAS bekommst du in dieser Episode des Podcasts zu hören.     Mitmachen 🙋 Die nächste und vorläufig letzte Episode für diesen Themenschwerpunkt soll eine QA-Folge werden: schick mir dafür bitte deine Impulse oder offene Fragen zum Thema „Schlaf und Hochsensibilität“ und ich gehe dann darauf im Podcast ein.   Links * [EHSP 005] Kaffee trinken: bulletproof coffee bei Hochsensiblität * [EHSP 019] Die Macht der Rituale Transcript [0:00] Music. [0:05] Tu dir auch mehr Energie zu haben. Hast du auch manchmal Angst davor dass Unternehmungen dich völlig erschöpft und du dich lange davon erholen muss. Würdest du nicht auch gern die Grenze von gut zu zu viel zuviel rechtzeitig erkennen. Mein Name ist jean-christophvonoertzen und ich coache Menschen ihr optimales Energieniveau zu finden und mir hochsensibilität auch im Alltag als Geschenk zu sehen. Ich erreiche das nicht mehr mein Online-Coaching sondern auch das Selbstlernkurse in meinem Mitgliederbereich tasp Oase, sowie durch die Informationen die ich in diesem Podcast mit dem Titel einfachhochsensibel gerne kostenlos an Dich weitergeben. Schön dass du heute hier mit dabei bist lass uns am besten gleich anfangen. [0:59] Music. [1:04] Ich bin sehr dankbar dass du auch heute wieder diesen Podcast hörst und ich freue mich für dich wenn du das Thema Schlaf und hochsensibilität vielleicht genauso spannend findest wie ich. Ja in diesem Podcast geht es nicht ausschließlich um hochsensibilität es geht auch um persönlichkeitsentwicklung denn das ist für mich der Weg, und die Gaben die ausgegeben wurden optimal einzusetzen. Bei mir ist es kein gerade fähig es geht stetig voran und doch gibt es auch Tiefpunkte und Plateaus in meiner Entwicklung ich probiere viele aus erfahre viele neue Dinge über mich, und wie wir als Menschen funktionieren. Dieses Wissen Teil ich dann hier gerne mit dir denn mir persönlich hilft es die Zusammenhänge zu verstehen um dann meine eigenen Konsequenzen daraus ziehen zu können, vielleicht ist es ja auch bei dir so und dann wirst du sicher meisten aus diesem Podcast für dich als Nutzen ziehen können. Es gibt genug Quellen die sagen du musst das so und so machen damit du dies und das erreichen kannst die sagen nur wenn man so oder so liebt kann man erfolgreich und glücklich werden. [2:28] Gibt’s in fast jedem Block oder Podcast zum Thema persönlichkeitsentwicklung auch eine klare Anleitung für ein morgen Ritual. Und genau daher bekommst du hier heute eben keine Anleitung wie man das machen muss um noch leistungsfähiger zu sein sondern ich möchte dir davon erzählen, wie meine Erfahrung mit dem morgen Ritual und was sind und was ich dabei auch für Herausforderung habe oder hatte und vielleicht kannst du dann für dich, daraus ableiten ob das was für dich ist ob du sowas in deinem Leben einführen möchtest oder eben auch nicht. [3:09] Ich kann heute zumindest sagen morgen Ritual hat mir geholfen meine Tage energievoller zu erleben, für mich ist es morgen Ritual der gestaltete Übergang der Nacht in den Tag. Und in meiner Erfahrung führen schön gestaltete Übergänge zu schöneren Erlebnissen. Schülerin Tagen ist vielleicht ein wenig wie mit allen Designelementen im Leben, es geht natürlich auch ohne nur mit macht das halt oft mehr Freude. [3:47] Bin über morgenrituale sprechen stellt sich nat...