[EHSP 212] Weihnachtsfeiern und das Monster der Überforderung

Hast du es dieses Jahr auch wieder erlebt? Dieses innerliche hin und her gerissen sein, ob du nun zu einer Weihnachtsfeier gehen sollst oder nicht. Dieser innere Kampf zwischen dem Wunsch sozial angepasst zu sein und der Angst vor der Überforderung durch die vielen Eindrücke und die wenigen Freiräume um das nach deinen Bedürfnissen zu dosieren. Heute habe ich ein 4 Strategien für dich, wie du mit solchen Herausforderungen in Zukunft umgehen kannst.   Transcript [0:00] Music. [0:05] Hast du dir auch mehr Energie zu haben. Hast du auch manchmal Angst davor dass Unternehmungen dich völlig erschöpfen und du dich lange davon erholen muss. Würdest du nicht auch gern die Grenze von gut zu zu viel zu viel rechtzeitig erkennen. [0:26] Mein Name ist jean-christophvonoertzen und ich coache Menschen ihr optimales Energieniveau zu finden und mir hochsensibilität auch im Alltag als Geschenk zu sehen. Ich erreiche das nicht mehr mein Online-Coaching sondern auch das Selbstlernkurse in meinem Mitgliederbereich tasp Oase, sowie durch die Informationen die ich in diesem Podcast mit dem Titel einfach-hochsensibel gerne kostenlos an Dich weitergeben. Schön dass du heute hier mit dabei bist lass uns am besten gleich Anfang. [0:59] Music. [1:04] Wie schön dass du dir auch 3 Tage vor Weihnachten auf die Zeit nimmst die Wissen Podcast anzuhören das finde ich ein ganz tolles Kompliment von dir für meine Arbeit dafür danke ich dir. Hast du dieses Jahr auch wieder erlebt. Dieses innerliche hin und hergerissen sein ob du nun zu einer Weihnachtsfeier gehen sollst oder nicht, dieser innere Kampf zwischen dem Wunsch Zahl angepasst zu sein und der Angst vor der Überforderung durch die vielen Eindrücke und die wenigen Freiräume um in diesem Moment dein, deine eigenen Bedürfnisse dosieren zu können. Mir ging es so und ich war dieses Jahr auch wieder auf der Weihnachtsfeier. [1:55] Da waren wirklich mehrere hundert Menschen in einem Raum war ein unglaublicher Lärm durch diese vielen Gespräche gleichzeitig, wirklich ohrenbetäubend, es gab völlig unterschiedliche Gerüche gleichzeitig sei es von den Menschen oder von dem Papa aus den verschiedensten dem Essen dem Trinken da Einrichtung. [2:25] Es gab auch in super Essen und da waren ganz ungewöhnlichen Geschmäcker dabei das hat auch. Mal sehr intensiv kochen macht der Fieber im Geschmack auch aus also eigentlich eine Situation die förmlich nach Überforderung schreit. Doch dieses Jahr ging es mir echt gut auch am Tag danach, und das war nicht immer so einfach nicht mehr mein Wissen und meine hochsensibilität und. Um den Umgang mit meiner Energie die haben mir hier wirklich sehr geholfen, und genau daher möchte ich auch dir heute einige sie in dieser Strategien für den Umgang mit solchen Gelegenheiten mit solchen Events vorstellen, selbst wenn jetzt vielleicht keine Weihnachtsfeier bekommt oder so die schon hinter dir hast es kommt sicherlich die nächste Gelegenheit innerhalb der Festtage wo du vielleicht die ein oder andere Strategie nutzen kannst. [3:41] Diese Inhalte habe ich aus eine Ausweise aus einem Artikel entnommen, den du exklusiv in der EHSP Oase findest den Mitgliederbereich rund um diesen Podcast und heile dafür möchte ich dir heute vorstellen. Ja wie ist das mit dieser Überforderung nämlich ich glaube. Wenn wir ganz in unserer Kraft sind also wenn es uns so richtig gut geht. Dann ist die Gefahr der Überforderung am größten. Denn die Überforderung ist ein schleichendes Monster das liegt einfach daran dass wir. Und für oder gegen eine bestimmte Aktivität. [4:38] Immer so entscheiden wie viel uns in dem jeweiligen Moment fühlen. Vielleicht ist dir das auch schon so gegangen wenn es dir richtig gut geht und bist richtig gut drauf und hast das Gefühl ja es passt alles...